食いしばりや歯ぎしりに悩んでいる方にとって、マウスピースは有効な対策のひとつです。
その効果について詳しく見てみましょう。

マウスピースの主な効果

1. 歯の保護
   マウスピースを装着することで、歯のすり減りや損傷を防ぎ、歯の健康を守ることができます。
2. 咬筋の緊張を緩和
   咬筋の緊張をやわらげる効果があり、食いしばりや歯ぎしりを抑制します。
3. 顎関節への負担を軽減
   マウスピースは顎関節への負担を減らすことで、顎関節症や痛みの軽減にも役立ちます。

注意点

マウスピースの効果は、個々の症状や状況によって異なります。
そのため、適切な使い方や装着方法を歯科医に確認し、自分に合ったものを使用することが重要です。

適切に使用すれば、食いしばりや歯ぎしりによるダメージを軽減できます。

悩んでいる方は、一度歯科医に相談してみてください。